La Sādhana est la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga, réalisée au lever du soleil. C'est un moment privilégié où le calme du matin nous invite naturellement à nous reconnecter à nous-mêmes, avant que la journée ne commence.
Je vous propose de vivre cette expérience en groupe, dans une ambiance simple, chaleureuse et profondément humaine. Nous partageons un cours complet de Kundalini Yoga, une relaxation, une longue méditation, puis nous terminons par le chant des mantras de la Sādhana du Verseau, accompagnés de nos instruments (guitare, tambour, percussions…), pour laisser la vibration nous porter jusqu'au lever du jour.
La Sādhana est aussi un temps de rencontre et de partage. C'est l'occasion de pratiquer ensemble, de créer du lien et de se laisser soutenir par l'énergie du groupe. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chacun est accueilli tel qu'il est.
La participation est gratuite, sur inscription.
Il vous suffit d'apporter votre tapis, une couverture et l'envie de vivre cette belle expérience.
J'aime ces rendez-vous si particuliers, car ils permettent de commencer la journée autrement : plus centré, plus aligné et profondément relié à soi, aux autres et à l'essentiel.